最近遅い時間までブログを書いていて昼間眠いんです、、
私も始めたばかりのころは同じでした。
でも楽しくてついつい深夜になってしまうんですよー
楽しいうちは続けられますが、長く継続させるには
メリハリをつけて計画的に時間を使うことが大切です。
これから副業を行おうと考えている人へ
日々の中の時間配分を先に考えることをお勧めします。
この記事でわかること
・一日の仕事時間の総時間の目安
・朝活動するのが最も効率がいいということ。
1.副業をすると、他のことがおろそかになる？
結果：おろそかになります。
時間を考えずにやみくもに行うと本業と生活に悪影響が出るばかりか
副業の効率も悪くなります。
私の場合
２月１日から副業でブログをしてみようと
0から調べ始め
２月２８日にブログサイトを開設しました。
始めてやる事なので楽しく時間を考えず
本業9.5時間、副業3.5時間
計１３時間ほど時間を費やしていました。
２週間ほどこの生活を
続けていたところ
本業と生活にも悪影響がでました。
主な悪影響は
・注意力が落ちていると感じることが多い。
・些細なことでイライラする。
・一日中ブログに囚われている気がしてくる
等々でした。
さらに
私は今、結婚を前提に付き合っている彼女がいて
同棲しているのですが
副業（ブログ）に没頭しすぎて彼女との時間がうまく取れず
彼女側が自分に対するストレスを持っているように感じました。
これは大問題です。
ですので
生活の中でメリハリをもつために
仕事以外の時間をとる。
睡眠時間をきちんととる。
上記の３点は
今後副業を継続させていくうえで重要な事項となります。
それでは、最適な時間配分はどう決めればいいのか
次項で説明します。
2.仕事の総時間量は１日１１時間までと決める。
まずは下をご覧ください。
生活全般に対する満足度については、一日の労働時間が 12 時間以上の人は 12 時間未 満の人に比べて「やや不満である」「不満である」の割合が他高い（図 1-11）。
出典：内閣府 男女共同参画局 仕事と生活の調和推進室のホームページ
ワーク・ライフ・バランスに関する個人・企業調査（平成26年5月）
「ワーク・ライフ・バランスに関する意識調査」報告書
2 調査結果のポイント・各課題に対する調査結果の概要 (PDF形式：640.0KB)調査方法は「1 調査内容 (PDF形式：289.3KB)」
上記のように、生活全般への満足度で
「不満である」と「やや不満である」
を合わせて労働時間で見ると
↓
１２時間以上：３６．３パーセント
と労働時間が１２時間を超えると
生活への不満が
倍増していることがわかります。
ブログのことを考えている時間は楽しいのですが
メリハリをつけるためにブログも仕事と位置づけ
本業と副業を合わせて仕事と考える事とし
１日の総仕事時間は
１１時間と決めましょう。
もちろん進捗や納期などがあり
超える場合もありますが
これを目安に計画に盛り込みましょう。
私の場合、
通常本業が９時間から１０時間ほどなので
副業に充てられる時間は一日
１時間から２時間ほどとなります。
また残りの時間の内訳は
睡眠時間を７時間を死守し
残りの時間を
移動時間、食事時間、彼女との時間
をしっかり取り
継続させる方が
副業と本業、生活に
有用です。
それではその時間をどのように作るかを
次項に書きました。
3.日々の時間を作る方法＝朝が一番
結論から言うと副業に充てる時間は朝が１番です。
私の場合
朝今までより９０分早めにおきる。
帰社してから３０分時間を作る。
この２つの時間の組み合わせが一番体に楽です。
帰社してから副業関連の作業を行おうとすると
下記のようなデメリットがあります。
・彼女との時間が取れなくなる
・日中に起こった出来事を思い出し集中しづらい
・逆に集中しすぎると、睡眠時間を削ってしまう。
それに比べ朝副業を行うと
・本業も朝一番から頭が回転し、効率が良くなる
・帰った後は、いつも通り過ごせるので彼女との時間もとれる
・朝早く起きる生活になると、規則正しい生活になる。
ということが挙げられます。
また帰社後の３０分は主に
情報収集と翌日の朝の作業内容を決めております。
こうして翌日の朝のことを前もって考えておくことで
効率よく時間を使うことが出来ます。
現在私はこの生活をしておりますが
規則正しい生活になり本業にもいい影響が出てきていると思います。
また朝早起きする習慣ができると
休日も早く起床できるので
有効的に休日を使えるようになり、メリットが多く本当におすすめです。
4.継続がそれでも難しい。と思うかたへ
・Twitterがモチベーションになります。
「もう朝おきて作業したりしてるけど
続けることが出来ないんだよ」
という方には
Twitterがモチベを上げてくれます。
朝４時くらいから頑張っている方が
つぶやいています。
それをみて
「他にも頑張っている人がいる
自分も頑張ろう」
と思えます。
＃朝活 とか＃今日の積み上げ
とかでみんなつぶやいております。
覗いてみてはいかがでしょうか？
・とにもかくにも習慣化
本業が忙しい日も
あり翌日は疲れていたり、
前の日お酒を飲んだりすると
翌日起きるのがつらく感じる日はもちろんあります。
そんな日も無理やり布団から出るようにしましょう。
この生活で一番大事なことは
習慣化させることです。
まず早く朝起きることを習慣化させることが重要です。
起きてからやる気が起きない場合は
起きてからテレビを見ても構いません。
まずは体を起こしましょう。
5.まとめ
・１日の全仕事時間は１１時間ぐらいまでにしよう。
・時間を作るのは早起きがおすすめ
・Twitterはモチベを上げてくれる
今日のまとめはこの４つです。
実際この時間通りの時間で１か月半ほど生活しておりますが
先に挙げた項目の
本業中に眠くなったり、彼女側のストレスなどの
問題もなくなりました。
本業の休みの日は、
体力、精神面、進捗、彼女との時間を
考慮してブログに時間を当てています。
時間の使い方を考え、
そのスケジュールを体に習慣化させてしまえば
副業を継続させるための大きな要因になります。
あとは、その作り出した習慣の中で
効率よく、学習したり、作業したりを
続けていけば今よりさらにハッピーな生活を得られ
充実した毎日を手に入れることが出来ますので是非
挑戦してみてください。
最初の一歩が一番大事です。
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございマスカル。
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